毎年襲ってくる夏の頭皮の痒みの原因と対策！

夏・・・特に梅雨の時期辺りから頭皮が痒くなる

夏になると頭皮が痒くなりませんか？

僕も毎年夏になると無性に頭が痒くなります。特に梅雨の時期にかけて痒みが増すような気がします。１回頭をかいてしまうと、そこからますます痒くなってもう取り返しのつかない位に痒くなるので、なるべく我慢するようにしているんですが、無意識のうちにかいてしまうこともあります。

そしてこれが厄介なんですがイマイチ原因が掴めてない！！

毎年この時期になると「頭痒い」で検索して色々調べているんだけど、痒みになる原因も沢山あり、正直どれが自分に該当しているのか分からないんですよね。

なのでそんな時には全部試してみる！に限ります。

＜夏場（梅雨時期）に頭皮が痒くなる原因＞

・枕のダニ

・汗の放置による頭皮の蒸れ

・紫外線による影響

・エアコンによる乾燥

・夏バテ

こうやって調べてみると結構夏の頭皮の痒みって原因が多そうですよね。

夏だと汗をいっぱいかくから汗が関係してるじゃねーかと思ったら、その真逆のエアコンによる頭皮の乾燥が原因だったりもするし、オレの頭皮は今どんな状態なんだよ！！

てもう訳が分からなくなります。

しかしこういう原因を頭に入れておくことで、頭皮の痒みを悪化させることを防ぐ事ができると僕は思います。

夏場の痒みの原因と痒みを防ぐ方法

枕のダニが頭皮の痒みを発生させている！

６～７月になると湿度が一気にあがり蒸し暑い季節になりますが、そういう季節にはダニも一気に増殖してしまうそうです。特に寝具などは寝汗などで適度に湿気を吸っていますし、皮脂や皮膚が剥がれたフケなどがダニの格好の餌となりダニの過ごし易い環境なのだとか・・・。

そう言われると何だが嫌ですがそれが現実の様です。

【ダニ対策】

・枕をこまめに洗う
・寝具は定期的に天日干しする
・コラージュフルフルなどのダニ向けのシャンプーを使う
・湿度は60％以下にする（こまめな換気など）
・レイコップでこまめに掃除

汗による頭皮環境の悪化

夏になると当然のように大量の汗をかきます。起きている時以外にも寝ている時さえ汗をかきます。そうなると皮脂も増え、その皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こして痒みの原因になるそうです。皮脂の酸化が頭皮のかゆみになる！！

僕なんかも、昼ぐらいになると油っぽい嫌な匂いが頭皮から臭ってくる事があるので、これが原因の可能性は高いです。

【汗対策】

・汗をかいたら小まめに拭く
・頭の皮脂をしっかり洗う（ゴシゴシはＮＧ）
・帽子は通気性の良いものをかぶる

紫外線による頭皮の痒み

頭皮は長時間紫外線を浴びる事で皮脂が大量に分泌され、その分泌された皮脂が酸化して頭皮が痒みにつながるようです。やはり夏の頭皮の痒みには皮脂が大きく関係しているようです。特に頭は一番紫外線を浴びる場所でもあると思うので、紫外線には特に気を付ける必要がありそうです。

【紫外線対策】

・外出時は帽子をかぶる
・日傘の活用
・長時間の外出を控える

クーラによる頭皮の乾燥による頭皮の痒み

湿気や汗などによる痒みとは矛盾する内容だとは思いますが、夏場にも乾燥はあります。そして乾燥は痒みの大敵です。その乾燥の一番の原因はクーラーによる頭皮の乾燥じゃないかと思います。我が家には寒がりなボクと、暑がりな嫁と娘がいるので、当然僕の快適な環境は度外しでクーラーをがんがんに使います。なので夏場でも乾燥してしまう環境にいるんですよね。

そして僕の部屋にも問題があり、いつも趣味のパソコンを楽しみにしているんですが、そのパソコンのデスクの真上にクーラーが設置されています。