ｍ字ハゲの頭皮マッサージの効果とやり方

頭皮マッサージは薄毛対策の基本！？

数ある薄毛サイトを見てきたのですが大体のサイトで頭皮マッサージは薄毛に効果ありとなっています。

モチロンｍ字ハゲ対策に余念のないボクは今までに何度も頭皮マッサージをしてきています。

その効果があるのかは分からないですが、頭皮は柔らかくなっているのか頭皮はカツラを被っているかの様によく動きます。

モノマネ芸人のコロッケさんなんかは顔をよく動かすから頭皮も柔らかいって話を以前TVなんかで見たことがありますが

そのおかげがコロッケさんはあの年齢になっても髪の毛がフサフサですよね。

なので頭皮マッサージをｍ字ハゲ対策に取り入れるのは大事だと個人的に思っています！！

また、

お金が掛らない

いつでもどこでも気軽に出来る

など簡単に出来るのも頭皮マッサージのメリットだと思います。

ただ頭皮マッサージだけすればｍ字ハゲが回復するかというとNOだと思うので

他の対策と同時にするというのが良いと思います。

頭皮マッサージの効果と逆効果の訳

みんなが頭皮マッサージを取り入れるのには訳があるのですが一体どんな効果があると思いますか！？

調べてみるとその効果は大体3つほどあるようです。

頭皮の血行が良くなる

頭皮マッサージをすることで血行がよくなり頭皮全体に栄養が行き渡るようになる。

硬くなった頭皮を柔らかくさせる

AGAを発症すると頭皮硬化が始まるので、固くなった頭皮をマッサージで柔らかくしてあげる事で頭皮の状態を正常にします。

毛穴に詰まった皮脂汚れを押し出す

マッサージで毛穴に詰まった汚れが押し出され、普通にシャンプーだけで髪を洗うよりも毛穴の汚れを落としやすくなる。

結果的に頭皮の血行、汚れが改善され髪の毛が抜けにくく生えやすい環境になるという事です！

そのほかにも頭皮マッサージには白髪予防、リフレッシュ効果、胃腸の働きを整える、アンチエイジングの効果などもあるようで

薄毛や美髪を目指す人の中には頭皮マッサージを取り入れる人が多い訳なんです。

ただ効果がある分やり方によっては逆効果になる事もあります。

なので間違ったやり方をしないってのが一番大事になります。

頭皮マッサージのやり方と注意点

僕は頭皮マッサージが薄毛に良いと聞いて今までに幾度となく頭皮マッサージにチャレンジして来た訳ですが

頭皮マッサージをして薄毛に効果があったというよりは、頭皮を傷つけてしまったと思うことの方が多かったです！

頭皮が痛い・・・・頭皮が痒くなった・・・など不快に思うことの方が・・・・断然多い！！

それはきっとボクのやり方が間違っていたからだと思います。

僕の間違った頭皮マッサージのやり方といのは、

力を入れ過ぎて頭皮を揉む

頭皮を柔らかくすると血行が良くなり毛が生えるぞって聞けば誰でも頭皮マッサージを薄毛対策に取り入れたいと思うと思います。だけどその気持ちが頭皮を揉む力を強くさせてしまいます。もしかしたら自分では強く揉んでいる実感はないのかも知れませんが、僕の場合は発毛への焦りや期待感が指に伝わって強くなってしまっていたのだと思います。その結果逆に頭皮を傷つけてしまったのです。

頻繁にマッサージを繰り返す

さっきと似ていますがこれも発毛への期待から頻繁にマッサージをしてしまいます。会社のトイレで軽くマッサージ。鏡をみるたびにマッサージなど手軽に出来る分回数が増えてしまいます。やり方を間違えなければそんなに問題では無いのかも知れませんがさっきも言ったように力が強くなりすぎて頭皮を痛めます。結果頭皮には逆効果です。

汚い手で頭皮に触る

どこでも出来る手軽さから会社のトイレで、会社の休憩時間でも出来る頭皮マッサージですがその手はとても汚れています。そんな手で頭皮マッサージをすると手の細菌が頭皮に付着して頭皮環境が悪くなってしまいます。さらに強く揉んで痛んだ部分に細菌が入り込むことでさらに悪化する事も容易に想像が出来ると思います。

→頭皮マッサージはすぐに結果を求めてダメ！！

最近ではどこでもマッサージをするのを禁止しお風呂の中だけと決めています。

お風呂だと手が綺麗な状態ですし全身の血行が良くなっています。

全身の血行が良くなることで頭皮にも大量の血が巡ってくるので効果はさらに大きくなります。

またお風呂のリラックスとマッサージのリラックス効果でストレス解消にもなります。

あとマッサージするときのやり方ですが以前と最近のやり方では微妙に違っています。

＜以前のマッサージのやり方＞